Про горную болезнь и физическую силу
Oct. 15th, 2012 08:01 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
lesotoМы сейчас в Пуно, одном из самых высокогорных городов мира (3,900 метров). Городок - страшная дыра на берегу озера Титикака недалеко от границы с Боливией, но этот пост о другом. До меня в Перу дошло что такое горная болезнь и как важно быть в хорошей физической форме в любом возрасте. Я всю жизнь считал себя вполне спортивным человеком, люблю тяжелые походы и физические испытания. Я даже по-снобски смотрю сверху вниз на мужиков, которые 10-15 раз подтянуться не могут. Три года назад в Колумбии без проблем забрался на 5,150 метров (справедливости ради нужно сказать что это был однодневный поход и нас довольно высоко довезли на машине).
На прошлой неделе мы ходили в пятидневный поход вокруг горы Салкантай по пути к Мачу Пихчу. Тяжелыми были только первые два дня и самая высокая точка была 4,650 метров. Первую ночь мы ночевали на 3,900, и я проснулся ночью с чувством что не могу дышать. В ужасе выскочил из палатки на холод, сердце бешено стучит, через несколько минут все стало нормально. Но осадок остался. Не добавляло оптимизма и то что в нашей группе были три девушки из Щвейцарии, которые каждый раз не только шли впереди всех, но ещё и постоянно пели песни по-немецки. Они меня больше чем на десять лет младше, но все равно меня это сильно задело. Я в курсе что на высоте у всех проблемы с дыханием, и все себя плохо чувствуют, но мне от этого не легче. Пока я жую листья коки и пью коковый чай (действительно помогает, тут это не только легально, но ещё и национальный напиток), таблетки от горной болезни пока не пью (это на крайний случай, которого пока не было).
Мне очень хочется быть физически сильнее, выносливее и лучше контролировать своё тело. Сегодня набрел на тест американских морских пехотинцев. Я его без проблем прохожу за исключением плавания (полкилометра я проплыву, но не так быстро). Проблема в том что это только необходимый минимум, нужно быть более сильным и выносливым. Когда вернусь домой начну ходить в бассейн и бегать на время. А пока я как старик медленно поднимаюсь на третий этаж и перевожу дыхание :(
Posted via LiveJournal app for iPhone.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-10-16 02:44 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-16 02:56 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-16 03:02 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-16 03:00 am (UTC)http://art-of-arts.livejournal.com/177346.html
http://art-of-arts.livejournal.com/177519.html
http://art-of-arts.livejournal.com/177678.html
no subject
Date: 2012-10-16 04:03 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-16 04:55 am (UTC)Как ты готовился (и готовился ли)? Почему не хочешь пить таблетки (вроде в предыдущем посте ты писал, что собираешься их пить)?
Как тебе поход на Мачу Пичу? Шеститысячник еще в планах?
Короче, мне все интересно!
no subject
Date: 2012-10-16 11:24 am (UTC)Таблетки не хотел пить потому что хотел оставить это средство в качестве last resort remedy. Комментарии к этому посту меня убедили что пить их надо.
Шеститысячник не просто в планах, это главная цель поездки.
Про Мачу Пихчу и поход к ней будет отдельный пост.
Одному идти на такие вершины даже с большим опытом нереально - во-первых не знаешь куда и как идти, во-вторых просто физически без погонщиков мулов не унесешь все оборудование, в-третьих за световой день не успеешь пройти дневной маршрут если тебе кто-то не поможет поставить и снять палатку, приготовить еду и горячий чай. Даже все профессиональные альпинисты до базового лагеря идут с погонщиками мулов и куками.
Если вы соберетесь идти в высокие горы, делайте это поскорее - с каждым прожитым годом это будет физически сложнее.
no subject
Date: 2012-10-17 03:06 am (UTC)Мы-то хотим поскорее, но пока дети совсем мелкие - не получится, туда же надо хотя бы на 2.5 недели, как я в прошлый раз считала. Еще полтора года точно не сможем их на столько оставить.
Жду постов про и удачи в дальнейших путешествиях! А на сколько времени твоя поездка?
no subject
Date: 2012-10-17 12:54 pm (UTC)Я уволился с работы и свободный человек. Пока я в Южной Америке на семь недель, потом на ненадолго домой и обратно, в зависимости от обстоятельств.
Спасибо, обязательно буду писать.
no subject
Date: 2012-10-16 10:06 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-16 11:09 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-16 03:21 pm (UTC)